También tenemos aperitivos

Nuestros

aperitivos

Aceitunas

Las aceitunas son una fuente natural de vitaminas A y C, necesarias para mantener unos tejidos en perfectas condiciones y lograr unas defensas perfectas frente a las agresiones que llegan del exterior. A esto debemos sumarle el aporte de tiamina, necesaria para el correcto funcionamiento del sistema nervioso.

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Maíz frito «kikos»

Los fritos de maíz contienen vitamina B1, que es beneficiosa para superar el estrés y la depresión. Además, son recomendables para mujeres embarazadas o durante la lactancia, así como personas que han pasado por una operación y necesitan recuperar esta vitamina.

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Revuelto

Revuelto de frutos secos tostados compuesto de: Almendras, habas fritas, garbanzos, cacahuetes, kikos pequeños… Tenemos distintos tipos de revuelto compuestos de diferentes alimentos.

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Frutos secos

Por un lado, sus grasas protegen frente a la aparición y desarrollo de la aterosclerosis debido a la ausencia total de colesterol y a su capacidad para disminuir el colesterol sanguíneo total, y en concreto su fracción LDL, conocida popularmente como «colesterol malo».

A este efecto, ya de por sí beneficioso, se añade el hecho de que consumirlos mantiene o incrementa de forma ligera el colesterol HDL («el bueno»), por lo que el riesgo cardiovascular total disminuye.

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Golosinas

Proveen de energía, siempre con control, por supuesto. El azúcar es uno de los principales ingredientes que más energía aporta a nuestro cuerpo, siendo el cerebro el que más se beneficia de ello, por lo que, en muchas ocasiones, nos ayuda a mantener más la concentración.

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